Alimentazione Consapevole

Heart of fruits and vegetables

Training di consapevolezza alimentare:

ristabilire il naturale processo fisiologico dell’autoregolazione alimentare

Si stima che il 50-60% della popolazione manifesti un qualche comportamento alimentare disfunzionale, rientrando nella categoria di quella che comunemente viene definita “fame nervosa”, e che a…
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La Mindfulness

mindfulness torino Il termine “mindfulness” è comparso agli inizi dell’800 per opera del traduttore Rhys-David, il quale intendeva tradurre il termine “sati”, una parola della lingua pali utilizzata per la composizione del Canone Buddista. Nella traduzione italiana del Canone Buddista…
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Mindfulness e Psicoterapia

mindfulness torino Derivata dalla tradizione meditativa vipassana, la Mindfulness (meditazione di consapevolezza), impiegata in ambito clinico-psicologico si configura come un insieme di tecniche di allenamento mentale che facilitano il perseguimento di obiettivi quali l’autoconsapevolezza, l’autodeterminazione e la gestione degli stati di stress.…
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La mindfulness previene la depressione, cura lo stress e il dolore cronico

mindfulness torino C’è una forma di meditazione alquanto semplice, ma piuttosto efficace che si chiama “mindfulness”, o consapevolezza in italiano. Questa pratica si basa sulla consapevolezza del momento presente, dell’essere qui e ora. Un modo semplice per prendere coscienza…
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