Psicoterapia cognitivo comportamentale

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è una metodologia psicoterapeutica finalizzata ad una migliore gestione delle emozioni disturbanti (ad esempio ansia, rabbia, paura, tristezza, ecc.) e al cambiamento delle tendenze di pensiero e le abitudini comportamentali che contribuiscono a generare e/o mantenere il disagio…
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