Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Torino – La psicoterapia cognitivo comportamentale è una metodologia psicoterapeutica che ha come obiettivo il miglioramento nella gestione delle emozioni disturbanti. La psicoterapia cognitivo comportamentale mira al cambiamento delle tendenze di pensiero e delle abitudini comportamentali da cui può derivare il disagio psicologico. Il focus della terapia è sul presente con lo scopo di risolvere i problemi e le difficoltà attuali. Tuttavia, quando necessario, anche il passato viene approfonditamente rivisitato, per poter comprendere l’influenza che ha sulla vita presente. La psicoterapia cognitivo comportamentale considera centrale  il rapporto di collaborazione tra cliente e terapeuta. Vale a dire, il terapeuta cognitivo comportamentale non fa piovere “interpretazioni” e soluzioni dall’alto di un sapere precostituito. Al contrario , il terapeuta fa leva sulle risorse interne e la partecipazione attiva del proprio cliente, affinché sia egli stesso l’artefice del proprio cambiamento.